|
مجله دكوراسيون دلتا مجله دكوراسيون دلتا
|
در حال حاضر توصيه متخصصان به افراد اين است كه جهت جلوگيري از انواع بيماري‌ها با تغذيه درست و سالم و استفاده گياهان مغذي، سلامتي خود را تضمين كنند.
به گزارش مجله دلتا، جنسينگ Ginseng يك گياه بومي شرق آسيا و شمال آمريكااست و ريشه آن خواص دارويي بسياري دارد كه از زمان‌هاي بسيار قديم به عنوان «گياه جواني» شناخته شده است. در اين مطلب مي‌خواهيم به خواص جنسينگ بپردازيم و از شما دعوت مي‌كنيم با ما همراه باشيد. مردم كره و چين و همين‌طور سرخ‌پوست‌هاي آمريكا از اين گياه براي كاهش خستگي، افزايش انرژي بدن و درمان بسياري از بيماري‌ها استفاده مي‌كردند. خواص جنسينگ
نحوه مصرف جنسينگ
اول اينكه، اين گياه را بيش از اندازه نخوريد و حتماً قبل از مصرف آن با پزشك‌تان مشورت كنيد. همانطور كه مي‌دانيد هر خوراكي مفيدي در كنار خواصي كه دارد، عوارضي نيز به همراه دارد. پس براي اينكه از خواص جنسينگ بهره‌مند شويد، بايد اندازه و طريق مصرف آن‌را بدانيد. به نظر برخي از محققان مصرف ۲۰۰ تا ۶۰۰ ميلي‌گرم جنسينگ در روز كافيست. نكته ديگر اينكه بهتر است در مصرف جنسينگ به خودتان استراحت بدهيد. مثلاً بعد از ۲ هفته كه مصرف كرديد، ۲ هفته خوردن آن‌را قطع كنيد. معمولاً براي مصرف جنسينگ ريشه خشك شده آن را پودر مي‌كنند و به تنهايي يا با مواد ديگر مصرف مي‌كنند؛ اما راحت‌ترين و بهترين نحوه مصرف آن دم كردن چاي جنسينگ است. مطمئن باشيد خواص جنسينگ با دم‌كردن آن از بين نخواهد رفت. همچنين، مي‌توانيد كپسول آن‌را از داروخانه تهيه كنيد. براي نرم شدن ريشه، آن‌را داخل آب بجوشانيد يا در ماكروفر گرم كنيد ( مواظب باشيد نسوزد) و بعد آن را برش دهيد و با عسل ميل كنيد. براي تقويت حافظه:
هر روز ناشتا و به مدت ۴۵ روز يك عدد كپسول ۳۰۰ ميلي‌گرمي جنسينگ مصرف كنيد. براي تقويت قواي جنسي:روزانه ۱ گرم ريشه خشك جينسنگ را در سوپ يا غذاهاي ديگر بريزيد. اين گياه را بيش از ۳ ماه مصرف نكنيد. براي جلوگيري از ريزش موها:يك قطره عصاره روغني جنسينگ، ۱ قطره عصاره روغني گياه رازك، ۱ قطره روغن سويا و ۱ قطره روغن ذرت را به شامپوي‌تان اضافه كرده و موهايتان را با آن بشوييد. اجازه دهيد اين شامپو به مدت ۱۵ دقيقه روي موهايتان بماند و سپس شستشو دهيد. مدت زمان اين دوره درماني ۳ ماه است. در آخر باز هم يادآور مي‌شويم كه اگرچه خواص جنسينگ انكارناپذير است اما شما قبل از مصرف آن با پزشك مشورت كنيد. همچنين بخوانيد:آب هويج و زنجبيل ، معجون سلامتي تاثير كرونا بر زنان باردار و شيرده براي مشاهده مطالب بيشتر از مجله سلامتي دلتا ديدن نماييد
امتیاز:
بازدید:
|
|
| [قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] |
